جراحی بینی یا رینوپلاستی یکی از رایج‌ترین و پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی در جهان و ایران است. خیلی‌ها فکر می‌کنند نتیجه عمل تنها به مهارت جراح بستگی دارد، اما حقیقت این است که مراقبت‌های بعد از جراحی نقش مهمی در زیبایی و فرم نهایی بینی دارند. رعایت نکردن نکات ساده می‌تواند باعث تورم طولانی، خونریزی، عفونت و تغییر فرم بینی شود.
در این مقاله، ۶ نکته طلایی مراقبت بعد از عمل بینی را بررسی می‌کنیم و همچنین به اشتباهات رایجی که بیماران مرتکب می‌شوند اشاره خواهیم کرد تا دوران نقاهت شما راحت‌تر شود و نتیجه‌ای طبیعی و بی‌نقص داشته باشید.
۱. نحوه صحیح خوابیدن
- یکی از مهم‌ترین نکات بعد از عمل بینی، روش صحیح خوابیدن است:
- خوابیدن به پشت با دو بالش زیر سر باعث کاهش ورم، کبودی و خونریزی می‌شود.
- خوابیدن به پهلو یا روی شکم فشار مستقیم به بینی وارد می‌کند و می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود.
- اگر عادت دارید روی شکم بخوابید، بهتر است از بالش‌های کناری استفاده کنید تا حرکت بدن محدود شود و بینی تحت فشار قرار نگیرد.
۲. کنترل ورم و کبودی
- در ۴۸ ساعت اول پس از عمل از کمپرس سرد روی گونه‌ها و اطراف چشم استفاده کنید، اما مستقیماً روی بینی نگذارید.
- از مصرف غذاهای شور و پرنمک خودداری کنید، زیرا سدیم باعث افزایش ورم و طولانی شدن دوران نقاهت می‌شود.
- نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز به کاهش ورم و دفع سموم بدن کمک می‌کند.
- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و زینک مانند پرتقال، فلفل دلمه‌ای و گوشت کم‌چرب، به ترمیم سریع‌تر بافت‌ها کمک می‌کند.
۳. مراقبت از اسپلینت یا گچ بینی
- اسپلینت یا گچ بینی معمولاً یک هفته بعد از عمل برداشته می‌شود. نکات مهم:
- اسپلینت باید همیشه خشک و تمیز بماند و نباید با آب تماس مستقیم داشته باشد.
- هنگام شست‌وشوی صورت، از دستمال مرطوب یا حوله نرم استفاده کنید و فشار مستقیم به بینی وارد نکنید.
- اگر اسپلینت شل شود، فوراً با پزشک تماس بگیرید؛ حرکت اسپلینت می‌تواند نتیجه جراحی را تحت تأثیر قرار دهد.
بیشتر بخوانید : چگونه سریع و ماندگار لاغر شویم؟
۴. رژیم غذایی مناسب بعد از عمل بینی
- رژیم غذایی نقش کلیدی در کاهش ورم و بهبود سریع دارد:
- غذاهای نرم و سبک مانند سوپ، پوره، فرنی و ماست در روزهای اول بهترین انتخاب هستند.
- مصرف غذاهای پروتئینی مانند تخم‌مرغ، مرغ و ماهی به ترمیم سریع‌تر بافت‌ها کمک می‌کند.
- از غذاهای تند، سرخ‌شده و نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار خودداری کنید؛ این موارد می‌توانند باعث افزایش تورم و فشار خون شوند.
- خوردن میوه‌های تازه و سبزیجات حاوی آنتی‌اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت و روند بهبودی را تسریع می‌کند.
۵. پرهیز از فعالیت‌های سنگین
- هرگونه ورزش سنگین، دویدن، شنا یا بلند کردن اجسام سنگین تا حداقل یک ماه بعد از عمل ممنوع است.
- حتی خم شدن طولانی یا بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند باعث خونریزی و جابه‌جایی استخوان‌ها شود.
- بهترین فعالیت در دوران نقاهت پیاده‌روی آرام است که علاوه بر کاهش ورم، گردش خون را بهبود می‌دهد.
۶. مراقبت از پوست و بخیه‌ها
- بخیه‌ها معمولاً یک هفته بعد از عمل کشیده می‌شوند، اما تا زمان ترمیم کامل باید ناحیه تمیز و خشک بماند.
- از ضدآفتاب مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید تا تغییر رنگ یا لک روی پوست بینی ایجاد نشود.
- هیچ‌گاه بدون مشورت پزشک از کرم‌ها، داروها یا پمادهای اضافی استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث عفونت یا حساسیت شود.
بیشتر بخوانید : بهترین سن برای جراحی بینی
اشتباهات رایج بیماران بعد از عمل بینی
۱. دستکاری بینی یا فشار دادن آن
بعد از عمل، بسیاری از بیماران به دلیل خارش، گرفتگی یا ترشحات داخل بینی، وسوسه می‌شوند که بینی خود را دستکاری کنند.
این کار می‌تواند باعث جابه‌جایی غضروف‌ها و بخیه‌ها شود.
حتی فشار کوچک با انگشت ممکن است شکل بینی را تغییر دهد.
راه‌حل: به جای دستکاری، از سرم شست‌وشو و اسپری‌های تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید تا گرفتگی بینی برطرف شود.
۲. مصرف سیگار و الکل
یکی از اشتباهات خطرناک بعد از عمل بینی، مصرف سیگار و الکل است.
سیگار باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها می‌شود و روند ترمیم زخم‌ها را کند می‌کند.
الکل با داروهای تجویزی تداخل دارد و می‌تواند ورم و کبودی را بیشتر کند. توصیه پزشکان: حداقل ۲ هفته قبل و ۴ هفته بعد از عمل مصرف این مواد باید کاملاً قطع شود.
۳. استفاده زودهنگام از عینک
خیلی از بیماران بعد از برداشتن گچ، بلافاصله از عینک طبی یا آفتابی استفاده می‌کنند.
وزن عینک روی استخوان بینی فشار می‌آورد و می‌تواند فرم آن را تغییر دهد.
توصیه می‌شود تا ۳ ماه بعد از عمل بینی از عینک استفاده نکنید و در صورت نیاز، از لنزهای تماسی جایگزین کنید.
۴. بی‌توجهی به داروها و توصیه‌های پزشک
برخی بیماران بعد از برداشتن اسپلینت فکر می‌کنند دیگر نیازی به دارو و مراجعات ندارند.
مصرف نکردن آنتی‌بیوتیک‌ها خطر عفونت را افزایش می‌دهد.
نادیده گرفتن داروهای ضدالتهاب باعث می‌شود ورم بینی مدت طولانی‌تری باقی بماند.
توصیه می‌شود داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و جلسات معاینه را پشت گوش نیندازید.
۵. بازگشت زودهنگام به فعالیت‌های ورزشی
برخی افراد عجله دارند تا هرچه سریع‌تر به ورزش یا باشگاه بازگردند.
فعالیت شدید بدنی باعث افزایش فشار خون می‌شود و می‌تواند منجر به خونریزی داخلی شود.
حتی خطر جابه‌جایی استخوان‌های بینی هم وجود دارد.
توصیه: حداقل یک ماه از ورزش سنگین پرهیز کنید و پس از آن هم فقط با اجازه پزشک شروع به ورزش کنید.
۶. قرار گرفتن طولانی در آفتاب یا گرما
پوست بینی بعد از عمل بسیار حساس است و در برابر آفتاب مستقیم یا گرمای زیاد آسیب‌پذیر می‌شود.
نور خورشید می‌تواند باعث تیره شدن پوست بینی یا ایجاد لک شود.
گرمای زیاد هم ورم بینی را تشدید می‌کند.
استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب پوست حساس و پرهیز از قرار گرفتن طولانی در آفتاب بسیار ضروری است.
۷. قضاوت عجولانه درباره نتیجه عمل
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات بیماران این است که در هفته‌های اول منتظر بینی کاملاً خوش‌فرم و نهایی هستند.
باید بدانید که ورم بینی ممکن است ۶ ماه تا یک سال طول بکشد تا کاملاً برطرف شود.
قضاوت زودهنگام فقط باعث استرس و نگرانی می‌شود.
صبور باشید و برای بررسی نتیجه نهایی، حداقل ۶ ماه صبر کنید.
۸. مصرف خودسرانه دارو و مکمل‌ها
برخی بیماران بعد از عمل بدون مشورت با پزشک، داروهای مسکن قوی یا مکمل‌های گیاهی مصرف می‌کنند.
بعضی از این داروها می‌توانند رقیق‌کننده خون باشند و خطر خونریزی را افزایش دهند. تنها داروهایی را مصرف کنید که توسط جراح یا پزشک تجویز شده‌اند.
قضاوت عجولانه درباره نتیجه عمل: شکل نهایی بینی بین ۶ ماه تا یک سال مشخص می‌شود؛ صبر و پیگیری منظم جلسات با جراح بینی ضروری است.
رعایت این ۶ نکته طلایی بعد از عمل بینی و پرهیز از اشتباهات رایج، باعث می‌شود دوران نقاهت شما راحت‌تر و نتیجه نهایی عمل طبیعی و بی‌نقص باشد. با برنامه‌ریزی دقیق و پیروی از توصیه‌های پزشک، می‌توانید بهترین نتیجه را از رینوپلاستی تجربه کنید.